Récupération

On pense à s’entrainer et pousser son corps à ses limites. Mais peu de personnes pensent à récupérer de manière active. Manque d’éducation dans ce domaine, technologie de récupération plutôt exclusive aux athlètes professionnels… Ça, c’était avant Vite Fit! Premier centre d’entrainement Montréalais à offrir à ses clients des thérapies de récupération de haut niveau :

• Cryothérapie (corps entier)
• Photobiomodulation (corps entier)
• Ondes de choc (traitement localisé)
• Cupping
• Masso et physio thérapie sportive

Nos séances de récupération active te permettront de garder un corps en forme, d’éviter les blessures et accumulations de microtraumatisme, de gagner en performance, et de t’offrir un bien-être inégalable.

Contacte-nous pour réserver ta séance, ou pour plus d’informations.

Reconnue comme étant l’une des thérapies les plus efficaces dans la gestion de la douleur et l’inflammation, la cryothérapie comporte énormément de bienfaits. Elle augmente la performance physique et contribue au bien-être général.

Exemples d’effets positifs pour les sportifs :

• Réduction accélérée de l’inflammation
• Effet antalgique
• Vasoconstriction / vasodilatation pour aider à oxygéner le métabolisme
• Aide à la réparation des atteintes articulaires, vasculaires, musculaires et tendineuses
• Préparation du sportif à la compétition
• Apporte une aide à une récupération accélérée
• Augmentation de la charge de travail et de la fréquence de travail
• Amélioration de la rééducation du sportif blessé ou en phase de renforcement
• Antistress et détente

Nos séances de récupération active te permettront de garder un corps en forme, d’éviter les blessures et accumulations de microtraumatisme, de gagner en performance, et de t’offrir un bien-être inégalable.

Exemples de certains troubles médicaux qui peuvent s’améliorer :

• Rhumatismes inflammatoires
• Spondylarthrite ankylosante
• Rhumatoïde
• Arthrose
• Polyarthrite rhumatoïde
• Ostéoporose
• Discopathies
• Arthrose cervicale chronique
• Inflammation péri articulaire
• Capsulite
• Fibromyalgie
• Spasticité musculaire
• Neurodermites
• Scléroses en plaques (réduit la spasticité et entretient la souplesse musculo-articulaire)
• Tendomyopathie

Une séance de cryothérapie chez Vite Fit va exposer le corps à une température entre -110°C et -180°C pendant une durée variant entre 1 à 3 minutes. Cette séance est bien plus agréable et nettement plus bénéfique que 20 minutes dans un bain de glace. C’est une thérapie 100% naturelle, sans contact, et sans aucun effet secondaire.

La cryothérapie est contre-indiquée dans les cas suivants :

• Tension artérielle élevée, non soignée, de valeurs supérieures à 160/100 mmHg
• Infarctus, insuffisance coronarienne, dispositif sous-cutané, Pace-Maker
• Troubles du rythme, insuffisance cardiaque
• Artériopathie, micro-angiopathie
• Thrombose veineuse profonde / phlébite
• Polyneuropathies et troubles de la sensibilité
• Maladies rénales et de la vessie
• Affection intercurrente non stabilisée
• Infarctus du myocarde
• Embolie pulmonaire
• Affection respiratoire (asthme, bronchopneumopathie)
• Insuffisance circulatoire
• Angine de poitrine
• Colique néphrétique, colique hépatique
• Hyper uricémie (crise de goutte)
• Infection aigue
• Grossesse

Contacte-nous pour réserver ta séance, ou pour plus d’informations.

Il s‘agit d’un procédé par lequel des rayons lumineux de l’ordre de l’infrarouge vont stimuler certaines activités bénéfiques, telles que la mitochondrie, dans nos cellules musculaires, grâce aux photorécepteurs qu’elles contiennent. Une fois stimulées, ces cellules vont synthétiser plus d’adénosine triphosphate (ATP), et ainsi fournir plus d’énergie nécessaire à leur métabolisme complexe. Ce mécanisme de mitochondrie permet :

• Réduction de des inflammations
• Microcirculation sanguine
• Réparation des microtraumatismes
• Vasodilatation
• Réponse lymphatique et enzymatique
• Stimulation du système immunitaire et nerveux
• Soulagement de la douleur
• Accélération de la cicatrisation

Il n’y a aucun contre usage ou effet secondaire à la Photobiomodulation.

Vite Fit propose des séances de 12 minutes, pendant lesquelles le corps est soumis à un mix LED de longueur d’onde de 660 et 850 nm.
Contacte-nous pour réserver ta séance, ou pour plus d’informations.

La thérapie par ondes de choc radiales est un traitement qui consiste à diffuser des pulsations acoustiques de haute énergie à travers la peau pour atteindre des zones musculo-squelettiques douloureuses. Ce procédé favorise la vascularisation des tissus endommagés, et déclenche un métabolisme cellulaire permettant une meilleure guérison.

La thérapie par ondes de choc permet de traiter les conditions chroniques suivantes :

• Tendinites (épaules, tendons, rotules, patellaires, coiffe, etc…)
• Calcifications
• Fasciites
• Épicondylites
• Bursites
• Tendinopathies
• Et bien d’autres causes de douleurs chroniques

Le traitement est reconnu pour son efficacité à diminuer la douleur, et rétablir la mobilité dès les premières séances. Il n’y a pas d’effets secondaires.

La thérapie par ondes de choc peut se faire seule, ou bien en conjonction avec de la physiothérapie, et/ou un programme de rééducation physique.

Un traitement dure entre 3 à 5 minutes en fonction de la condition à traiter, et il faut 3 à 6 séances pour une guérison optimale.

Contacte-nous pour réserver ta séance, ou pour plus d’informations.

Le cupping, connu aussi sous le nom de ventousothérapie est une méthode thérapeutique de la médecine chinoise très ancienne. Cette thérapie popularisée lors des J.O. de 2001, grâce au nageur Américain Michael Phelps, est depuis fréquemment pratiquée chez les sportifs.

La technique du cupping consiste à aspirer le sang autour de zones corporelles stressées et douloureuses. Cette thérapie sans effets secondaires est particulièrement indiquée pour décongestionner la zone inflammatoire et favoriser une action circulatoire et antalgique pour les conditions suivantes :

• Tendinites
• Sciatiques
• Les problèmes d’articulations
• Nœuds myofasciales et musculaires
• Périarthrites
• Gonarthroses
• Entorses

La thérapie du cupping résout beaucoup d’autres pathologies et contribue à un grand confort physique. Le procédé est indolore, et ne dure pas plus de 20 minutes en fonction de la zone à traiter.

Contacte-nous pour réserver ta séance, ou pour plus d’informations.

Le massage sportif ou massothérapie est destiné à toute personne qui cherche à préparer son corps pour l’entrainement et/ou la compétition. Le massage peut s’effectuer avant, pendant, ou après l’effort. Il a pour but de stimuler, activer et étirer les muscles et tissus. Cela permet au corps de récupérer bien plus rapidement et d’ainsi éviter la douleur et certaines blessures.

Une séance de massage sportif dure 45 minutes.

Contacte-nous pour réserver ta séance, ou pour plus d’informations.