Vite Fit est un boutique-fitness proposant des cours en groupe sur circuits fractionnés à haute intensité. Ce type d’entrainement sollicite tout le corps à un rythme cardiaque soutenu. C’est le mieux pour la dépense calorifique, la perte de poids, l’endurance ainsi que le renforcement musculaire. Nos séances de 45 minutes alternent des périodes d’effort courtes et intenses et des périodes de récupération active ou de repos total. Nos circuits sont basés sur des mouvements fonctionnels et locomoteurs naturels, ainsi que sur la résistance au poids du corps, ce qui est plus engageant physiquement, et sécuritaire à la fois. Ce sont donc des entrainements très complets, efficaces et plaisants. Nos circuits, c’est du Vite fit, bien fit !
Le grand intérêt de nos circuits est que chaque participant peut évoluer à son rythme, la seule variable est l’intensité accordée à l’exercice. Dépendamment de la thématique du circuit, tu seras très souvent amené à obtenir des résultats en équipe de 2 ou même 4. Ambiance conviviale et chaleureuse, musique entraînante et coaching adapté. Tu te souviendras de tes entrainements ! Fini la routine solitaire sur des machines.
